【个人物资装备】 A衣物及日用品： 背包 记得带件长袖 沙滩鞋、换洗的衣服，相应的洗漱用品； 太阳镜、近视镜、帽子、雨伞 防晒霜； 水壶、打火机、垃圾袋、针线包、捆绑带[晾衣、捆绑……]； 洗漱、防晒、消毒、马桶垫等卫生物品、折叠吹风机、发蜡、免洗消毒液、小洗衣粉； 手机、相机、笔记本+笔、地图+资料； 身份证、现金、信用卡、家钥匙； B药品： VC银翘、APC、感冒冲剂、阿莫西林、金嗓子、带创可贴、善存片、诺氟沙星、开瑞坦、哈西奈德、风油精、正骨水、红景天（泡水喝） C食物： 巧克力、口香糖、压缩饼干 带一颗愉悦的心情
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