1、千佛洞
千佛洞山清水秀，奇峰峻岭，有罕见的洞内峡谷，乘船进入千佛洞，有一条地下暗河，水清澈冰凉，洞内冬暖夏凉，非常适合夏季到来这里观赏溶洞景观，也是避暑胜地。
地址：长沙市宁乡县104县道(近天紫漂流)
开放时间：5月1日-10月31日 08:00-18:00；11月1日-次年4月30日 09:00-17:00
2、大围山
大围山国家森林公园风景优美，植被茂盛，空气清新，森林覆盖率高达99.5%，夏季平均气温22℃，是长沙夏季避暑胜地。
地址：长沙市浏阳市大围山镇
开放时间：全年全天
3、黑麋峰国家森林公园
黑麋峰国家森林公园风景秀丽，气候宜人，有洞天福地的美称，夏无酷暑，冬无严寒，夏季平均气温27℃，非常适合夏季过来避暑，而且夏季的六七月是向日葵花盛开的季节，可以看到大片的花海景点，还可以在山上露营搭帐篷，仰望夜晚的星星。
地址：长沙市望城区桥驿镇
开放时间：08:00-17:00
4、石燕湖
石燕湖在群山环绕中，绿树成荫、碧波荡漾，景区内的游玩项目也比较多，夏季可以乘画舫游湖、玩空中玻璃漂流，也是不错的避暑胜地。
地址：长沙市长沙县跳马乡石门村
开放时间：全年（夜场） 17:00-21:30；全年（日场） 08:00-17:0
5、周洛大峡谷
周洛大峡谷水资源丰富，有大小瀑布，也使得夏季特别凉爽，山青水秀、空气清新，是一个适合都市人回归自然、度假、休闲、娱乐、减压的绝妙去处。
地址：长沙市浏阳社港镇周洛大峡谷风景区
开放时间：08:00-17:30
6、洋湖湿地公园
洋湖湿地公园是城市大的湿地公园，空气清新，夏天可乘坐水上游船观赏美丽的湿地景观，感受“船在水中，人在画中”的意境
地址：长沙市岳麓区洋湖街道山塘村
开放时间：全年全天开放
展旗山，可以一边领略山峰的高耸挺立，体现一览众山小的气魄，也可以乘暑避阴，重点还是免费的
长沙一共分为9个区，每个区下面都有很多个镇。比如星沙镇，路口镇，黄兴镇，江背镇，黄花镇等等。
如果你是游玩的话，建议你可以到长沙周边的古镇游玩。长沙周边的古镇有：靖港古镇，铜官古镇，官渡古镇，关山古镇，开慧古镇等。
长沙周边的寺庙:先从远的说宁乡沩山的密印寺（是佛教禅宗五派之一的沩仰宗祖庭）黑糜峰寺（传说吕洞宾曾来此修道）市区内有洗心禅寺、开福寺（据说先有开福寺后有长沙城）。
长沙周边好玩的地方有：石燕湖、千龙湖、仰天湖大草原、长沙西越野俱乐部等。其中仰天湖大草原是人们必去的景区，在大草原上和自己心爱的人一起乘坐热气球实在是很浪漫，或者体验在悬崖峭壁上乘坐网红秋千的刺激感。
长沙比较特色的旅游景点在那里？
一、石燕湖。在石燕湖我们可以从森林玩到激流，跟在亚马逊一样的刺激，它里边游玩的项目特别多，胆子大的朋友去了那里一定要去试一试高空秋千，让你感受升空后的那种刺激感。
二、千龙湖。可以享受巴厘岛的海滩。尤其是海边的那个鸟巢秋千，很多人都在那坐着面朝大海，有一种春暖花开的感觉，再让摄影师从背后拍个美美的照片，简直就是美爆了。你可以这样发个朋友圈，不知道的人肯定以为你是在国外度假。
三、仰天湖大草原。在这里可以拥有和宫崎同款的夏天，在远处我们还可以看见超大型的风车，即使不会拍照的男友，在这里随意都可以把自己的女朋友拍得貌若天仙。
四、长沙西越野俱乐部。长沙西越野俱乐部是藏在深山里的浪漫营地，在这里开上车进行丛林穿越，还可以玩到更刺激的陡坡冲刺，山地越野车绝对满足对狂野的向往。
长沙周边的乡镇有很多，下面我来介绍一下，望城县辖14个镇: 乔口镇,茶亭镇,靖港镇,桥绎镇,铜官镇,丁字镇,乌山镇,星城镇,白若铺镇,雷锋镇,雨厂坪镇,莲花镇,含埔镇,坪塘镇`` 长沙县辖16个镇、4个乡：星沙镇、暮云镇、黄兴镇、榔梨镇、江背镇、黄花镇、春华镇、果园镇、路口镇、高桥镇、金井镇、福临镇、青山铺镇、安沙镇、北山镇、双江镇、跳马乡、干杉乡、白沙乡、开慧乡。
关于这个问题，炎炎夏日，炎阳似火，让我们一起消除夏日的烦恼，感受清凉舒适的感觉。在这个炎热的季节里，找到一些消暑的方式，享受夏日的美好。
1. 游泳是最佳的消暑方式，跳入清凉的水中，让身体得到放松和舒缓。
2. 寻找树荫下的遮蔽，避免暴晒，保持身体的清凉。
3. 喝冰镇饮料，如冰咖啡、冰茶或冰果汁，让口感和身体同步享受凉爽。
4. 吃清爽的水果，如西瓜、哈密瓜、草莓等，可以补充身体水分和能量。
5. 穿着透气、轻便的衣物，选择亮色调的衣服，可以减少身体吸收热量的可能性。
让我们一起享受夏日的清凉与舒适，度过一个健康愉快的夏天！
山沟沟景区走进山沟沟，苍翠黛青扑面而来，满眼都是浓得化不开的绿色。共有大小瀑布18个，号称"连天十八瀑"，更有清潭无数，是探险观光的绝佳去处。山沟沟风景区在青山之中，你可以一路攀登，一路领略醉美的鸬鸟风情，身处这样一个天然氧吧，深吸一口，满是自然的味道。在这里你可以赏奇石、观群瀑、看古树、游古迹、穿竹海、爬高山、品农家……景区在夏天的时候，气温比周边城市低10度以上，是避暑度假的好地方。地址：余杭区鸬鸟镇太平山山沟沟村下余65号
富春桃源“富春桃源”的天然溶洞能让你一秒清凉，九霄碧云洞是亚太第一洞厅，洞内景观神奇绚丽，可以容纳千余人，最神奇的是“溶洞梦幻倒影”绚丽多姿，令人向往！夜晚，还可以到崤山去露营看星星，山上森林茂密、古树参天、山泉叮咚，自然生态环境优越，也是一个不错的选择~地址：富阳区胥口镇上练村
云雾茶镇里山森林覆盖率达73%，最高峰——安顶山海拔790余米，常年云雾缭绕，风光宜人，年度平均气温15℃，夏天最高气温30℃左右，拥有仙霞云海、云雾御茶、拜天石印、三仙皇坟等景点和历史传说，所产“安顶云雾茶”从明代至清代均为贡品茶。地址：富阳区里山镇
天目山风景区天目山古木参天，景色秀丽，环境幽静，气候宜人，是国家级自然保护区，也是世界生物圈保护区。天目山独特的地理环境和森林效应形成了特殊的小气候，是夏季避暑好去处。空气中的负离子含量最高达13.6万个/cm新鲜的空气，配上清新的风景，这个夏天你不该错过！地址：临安区天目山村
大明山风景旅游区
大明山景区以悬崖峰林、峡谷飞瀑、高山原野为景观特色，以观光游览、避暑度假、生态养生为主。有明峰七峰、龙门飞瀑、万米岩洞、大明湖、千亩草甸、十里长峡、悬空栈道等等。更有溯溪、浙西食野山桌（深夜食堂+野奢露营）等活动统统来袭！地址：临安区清凉峰镇大明村
太湖源景区太湖源景区又被称为“江南小九寨”，景区以清凉著称，年平均气温为17℃，是理想的“天然氧吧”和避暑胜地。暑假带上孩子，住进“太湖源山居”尽享清凉。地址：临安区白沙村
浙西大龙湾景区浙西大龙湾景区绿树成荫，瀑布成群，溪水清澈见底。由鳌鱼巨石、三女飞瀑、龙潭繁花、天河浴场、天滩胜景等二十八个景点及其它人文景观组成，是杭徽古道上的一颗生态明珠。这儿还有夏日漂流，龙井峡激情漂流水流湍急，被誉为“矿泉水上的漂流”。激情漂流全长3公里，首尾落差128米，俯冲水坝3-5米不等，漂流全程一个半小时左右。地址：临安区龙岗镇
生仙里竹溪探险乐园桐庐生仙里竹溪探险乐园位于全域旅游4A级生仙里景区。景区以运动、探险为特色，以山水观景、水上运动、山地运动、户外拓展、低空探险、特色民宿等业态为主，呈现多元化、生态化、趣味化、全客群覆盖的旅游体验为特色。
地址：桐庐县合村乡
千岛湖大峡谷
千岛湖大峡谷总长30多公里，由上坊峡谷和洞溪峡谷组成，整体成“n”型，是一处原生态开放型旅游景区。2013年被命名为千岛湖第一大峡谷，2019年被评为首批浙江省避暑气候胜地。
地址：淳安县大墅镇境内
七里扬帆景区七里扬帆景区“山青、水清、史悠、境幽”，是《富春山居图》实景再现。景区内有严陵问古、双塔凌云、七里扬帆、子胥野渡、葫芦飞瀑（峡谷漂流）、江南村等名胜古迹。景区内可以乘帆船，游七里扬帆；登古塔，观严陵碑廊；踏峡谷，览葫芦飞瀑；进渔村，尝渔家美味～地址：建德市梅城姚坞码头
韩鄂《岁华纪丽》注引《典略》曰：“刘松、袁绍于河朔三伏之际，昼夜饮酒，乃至无知，以避一时之暑，故河朔间有避暑之饮。”又见唐．徐坚《初学记》“三夏”。
三国时，袁绍与刘松曾在三伏天饮酒避暑消夏。后黄河以北地方遂形成一种节令风俗。后因用为伏天饮酒消暑的节令风俗之典。
宋．陆游《剑南诗稿》卷十二《自咏》：“安用更为逃暑饮，虚堂三复自萧森。”
以下是一些消暑物品的建议：
1.冰袋和保温杯：在夏季，冷水或冷饮料可以有效地帮助您降温。冰袋可以用来保持食品和饮料的冷却，并可以放在身上以降温。保温杯可以将饮料保持冷却或温热状态。
2.扇子和空调：扇子是经济实惠、可重复使用且易于携带的方式，通过风吹送来降温。而空调则提供更强力的降温效果，但需要较高的能源消耗。
3.遮阳帽和防晒霜：在户外活动时，遮阳帽可以防止阳光直接照射到头颈部位。而防晒霜可以隔离紫外线的伤害，从而减少皮肤损伤的机会。
4.雪糕和水果：雪糕和水果是非常受人们欢迎的夏季消暑物品。吃雪糕可以快速降温，并为人们提供口感愉悦的享受。而水果富含水分和营养成分。
5.凉席和蚊帐：如果您需要在炎热的夜晚睡眠，凉席可以通过透气性和降温效果为您提供舒适的睡眠环境。在户外活动时，蚊帐可以保护您免受蚊虫叮咬，并提供额外的遮阳防护。
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