到昆明食宿、景点转2-3天，住快捷酒店价格150元-280元/晚，景点、车辆花费在300-500元/天，出来玩少不了品一下当地特色美食（如过桥米线、傣味等）花费大概在300元左右。昆明到大理高铁（需提前网上购票、2小时到大理）+零食等大概200元，大理（2天）的景点、住宿大概花费在1000-2000元，洱海双廊是必去景点，然后火车到丽江（2小时），丽江、泸沽湖、香格里拉（3-10天）。
丽江景点推荐：1.玉龙雪山：进山费100（政府收取），景区内有印象丽江文化表演（普通票280元），雪厨自助餐（48元），大索道120元（挑战海拔4680-4880），蓝月谷（免票，拍照的绝佳景点，可以徒步走走，坐电瓶车没什么必要），云杉坪索道40元（高原草甸，原始森林景观），牦牛坪索道45元（高于草甸，雪山），玉龙雪山景区是5A级景区，内部配套设施完善，距离城区约20公里，一天的行程是不可能玩了所以的景点的，建议拼纯玩的团去，旅行社套票会比个人单买便宜一些，需备防寒服，根据个人情况考虑是否带氧气，景区内也有租衣、租氧气的正规点，但价格比城区略高。个人推荐一天行程：印象丽江、大索道、蓝月谷。2.拉市海湿地公园，因政府整顿，已经不能划船，只能茶马古道骑马，价格：160-300，所有价位都包含接送，骑马吃饭。（千万不要相信马路上拉客的五块十块把你送过去，甚至免费送你过去的不可靠），拍照的绝佳景点之一。3.束河古镇，收取门票，比较适合自由行，晒晒太阳、拍照，感受小桥流水，碧水蓝天。4.大研古城，需要收取古城维护费，50元，可以随意逛逛，商业氛围隆重，购买银器给、玉石一定要注意价格。5.黑龙潭公园，免票，但需要查验古城维护费的票据，拍照的绝佳之地之一。6.观音峡：全票两百多，包含门票，旱滑道，游船，玻璃栈道，索道等。个别项目不玩可以适应减少费用，建议买全票。 7.千古情。场内包含茶马古城，各种小表演，鬼屋等。票价按座位：网上280 售票口310，找旅行社180左右能买到。8.晚上可以去复华商业街逛逛夜景，看看音乐喷泉；去古城看看夜景，泡泡吧。 9.玉水寨。10.泸沽湖和香格里拉，因为比较远，（最少需要住1晚，各2天时间）最好找正规旅行社抱团出现，自己去花费实在太大，而且玩起来特别累。这两个地都值得一去。
如果您只到这三个地方玩，从您所在城市到昆明的路费不算的话，4000元差不多够用了，每天费用如下：
住宿：50元。这三个地方客栈很多，现在是旅游淡季，一个标准间最多50元（昆明可能贵一点，但也不超过100元），还有更便宜的，那就靠您谈了。
饮食：100元，有的地方更便宜，如在大理古城的“一然堂”，每餐只要5元，管饱。
交通与门票：400元。这些地方有的景点门票很贵，但也有很多景点是不要门票的，所以算400元把。交通费如果乘火车、大巴、公交等是不贵的。
这样合计每天500元够了，一周左右4000元。建议您带一张信用卡，这里有很多地方是可以刷卡的。
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